Descripción del Producto

¿Quieres iniciarte en el mundo de la calistenia y conocer más sobre este apasionante estilo de entrenamiento? Nuestro Plan de Calistenia Personalizado de Nivel Básico es la introducción perfecta para convertirte en un calisténico completo!

Este plan está diseñado para aquellos que desean explorar la calistenia y asentar las bases para una buena adaptación. Con 3 estímulos semanales, te ofrecemos una rutina equilibrada que te ayudará a familiarizarte con los fundamentos de este estilo de entrenamiento.

Detalles del Plan:

• Duración: 4 días a la semana (con un día de descanso activo).
• Enfoque: Entrenamiento de cuerpo completo con intensidad baja - moderada.
• Acceso a Ejercicios: Todos los ejercicios incluyen enlaces visuales para que puedas ver la técnica correcta y asegurarte de ejecutar cada movimiento de manera eficiente y segura.

Distribución Semanal:

• Lunes: Cuerpo Completo
• Miércoles: Cuerpo Completo
• Viernes: Cuerpo Completo
• Sábado: Descanso Activo

Flexibilidad del Entrenamiento:

La predisposición de los días es una sugerencia. Mientras haya 3 estímulos semanales y pase un periodo aproximado de 48 horas entre ellos, puedes entrenar cuando te sea más conveniente.

Beneficios del Entrenamiento:

1. Introducción Gradual: Este plan es ideal para quienes se adentran en el mundo de la calistenia, ofreciendo una introducción gradual para familiarizarse con los movimientos básicos y principios fundamentales.
2. Trabajo Muscular Completo: Cada sesión trabaja el cuerpo completo, proporcionando un equilibrio muscular y ayudando a desarrollar una base sólida.
3. Adaptabilidad: Los enlaces a los ejercicios te permiten aprender y ejecutar nuevos movimientos con confianza.

¡A DARLE CON TODO!

Con este plan, estarás listo para iniciar tu viaje en la calistenia con paso firme y seguro. ¡No pierdas la oportunidad de transformar tu cuerpo y explorar todo lo que la calistenia tiene para ofrecerte!