Descripción del Producto

¿Estás listo para llevar tu entrenamiento de calistenia al siguiente nivel? Nuestro Plan de Calistenia Personalizado de Nivel Intermedio es perfecto para aquellos que desean desafiar sus límites y seguir progresando en su entrenamiento!

Este plan está diseñado para personas adaptadas a la calistenia que desean intensificar su rutina con 4 estímulos semanales. Te ofrecemos una estructura equilibrada y desafiante que te ayudará a seguir avanzando hacia tus objetivos de fitness.

Detalles del Plan:

• Duración: 5 días a la semana (con un día de descanso activo).
• Enfoque: Entrenamiento de alta intensidad con énfasis en la supercompensación muscular.
• Acceso a Ejercicios: Todos los ejercicios incluyen enlaces visuales para que puedas ver la técnica correcta y asegurarte de ejecutar cada movimiento de manera eficiente y segura.

Distribución Semanal:

• Lunes: Pecho, Tríceps y Hombros + ABS
• Martes: Espalda, Bíceps y Tren Inferior + ABS
• Jueves: Pecho, Tríceps y Hombros + ABS
• Viernes: Espalda, Bíceps y Tren Inferior + ABS
• Sábado: Descanso Activo

Beneficios del Entrenamiento:

1. Trabajo Muscular Completo: Este tipo de entrenamiento permite trabajar sobre unos músculos al mismo tiempo que sus antagonistas se recuperan, optimizando la supercompensación y promoviendo un desarrollo muscular equilibrado.
2. Mayor Intensidad: Con 4 estímulos semanales, podrás desafiar tus límites y seguir progresando en tu entrenamiento de calistenia.
3. Variedad de Movimientos: Los enlaces a los ejercicios te permiten explorar una amplia gama de movimientos de calistenia para mantener tu entrenamiento fresco y estimulante.

¡A DARLE CON TODO!

Con este plan, estarás listo para enfrentar nuevos desafíos y llevar tu entrenamiento de calistenia al siguiente nivel. ¡No pierdas la oportunidad de superarte a ti mismo y alcanzar tus metas de calistenia!